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Wann Veränderungen wirklich kommen ❤️📖
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Mindset 🧠📈
Geschätzte Lesezeit: 3 min
Wann Veränderungen wirklich kommen ❤️📖
Ich erinnere mich noch genau an diese Phase.
Ich ging 4 Wochen lang ins Gym. Diszipliniert. Fokussiert. Keine Ausreden. Ich ernährte mich gesund. Jeden Tag. Kein Zucker, kein Fastfood. Ich wartete auf den Moment, in dem ich in den Spiegel schaue und denke: Wow, es passiert was.
Aber … nichts.
Keine Veränderung. Kein sichtbarer Fortschritt.
Frust. Zweifel. Der Gedanke: „Wofür mache ich das eigentlich?“ Also habe ich das Gleiche gemacht, was ich so oft gemacht habe: Ich gab auf.
Der Kreislauf begann von vorne:
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