Du hast es schon so oft versucht. Und jedes Mal, wenn es nicht geklappt hat, wurde die Stimme ein bisschen lauter, die sagt, dass es vielleicht an dir liegt.
Ich kenne diese Stimme nur zu gut. Jahrelang habe ich ihr geglaubt und trotzdem immer wieder von vorne angefangen.
Heute zeige ich dir den Gedanken, der mich endlich ins Handeln gebracht hat. Und warum du das Scheitern vielleicht komplett falsch verstanden hast 🩷
Das erwartet dich im heutigen Newsletter:
Geschätzte Lesezeit: 5 min
Wie du zu der Frau wirst, die du sein möchtest
Ich möchte heute mit einem Satz starten, der mir immer wieder zeigt, was es wirklich braucht, um ein Ziel zu erreichen:
„Du wirst niemals schwimmen lernen, wenn du nur übers Schwimmen liest."
Du könntest das beste Wissen der Welt haben, und trotzdem würdest du untergehen, wenn du das erste Mal ins Wasser gehst, um zu schwimmen. Einfach, weil du diese Erfahrung vorher noch nie in deinem Leben gemacht hast.
Und dir geht es ja nicht darum, dich irgendwie ein paar Minuten über Wasser zu halten. Du willst richtig schwimmen lernen. Mit Spaß, sodass es nach 3 Zügen nicht schon super anstrengend ist und du dich im Notfall sogar im Meer retten kannst. Und dahin kommst du nur, indem du dich immer und immer wieder ins Wasser traust und übst. Du legst den Ratgeber zur Seite und machst einfach.
Genauso ist es im Leben.
Nur das Wissen zu haben, macht dich nicht zu der Frau, die du sein möchtest. Aber ins Handeln zu kommen und wirklich anzufangen, über deinen Schatten zu springen und einfach loszulegen, das schon. Und genau da bleiben die meisten stehen, obwohl sie längst genug wissen. Was ihnen fehlt, ist der erste Schritt. Und genau der ist eigentlich alles.
Wie es sich anfühlt, immer wieder aufs Neue anzufangen, das kenne ich übrigens nur zu gut. Weiter unten erzähle ich dir eine Erfahrung aus meinem eigenen Leben, die mir genau das beigebracht hat 🩷
Saftiges POWER-Rosmarin-Baguette
Gestern haben wir mit der ganzen Familie gegrillt und ich habe dazu ein sooo leckeres Rosmarin-Baguette gebacken. Knusprig aufgeschnitten, mit dem Duft von frischem Rosmarin und grobem Meersalz obendrauf.
Es braucht nur 4 Hauptzutaten, geht super schnell und hat allen extrem gut geschmeckt. Lars und der Rest der Familie waren so begeistert, dass beide Baguettes blitzschnell restlos aufgegessen waren. Für dein nächstes Grillfest also genau das Richtige 🩷
🛒 Zutaten (für 2 Baguettes):
500 g Dinkelmehl
500 g Magerquark
2 Päckchen Backpulver
2 Prisen Salz
Schluck Wasser
Gewürze: getrockneter Rosmarin (ich habe eine ordentliche Menge genommen) und Knoblauch (nach Geschmack)
Für das Topping:
Knoblauch-Ölspray* oder Rosmarin-Ölspray
Frische Rosmarinzweige
Grobes Meersalz
👩🍳 Zubereitung:
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
Das Mehl, den Magerquark, das Backpulver, das Salz und den Schluck Wasser in eine große Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten.
Den getrockneten Rosmarin und Knoblauch nach Belieben gleichmäßig unter den Teig kneten.
Den Teig in zwei gleich große Hälften teilen und daraus zwei längliche Baguettes formen. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Für den perfekten Bäcker-Look: Die Baguettes mit einem scharfen Messer mehrmals schräg/quer auf der Oberseite einschneiden. Dadurch gehen sie im Ofen wunderschön auf.
Beide Baguettes mit dem Rosmarin-Ölspray besprühen, die frischen Rosmarinzweige leicht in die Einschnitte oder auf die Oberfläche drücken und alles mit dem groben Meersalz bestreuen.
Die Baguettes für 20 bis 25 Minuten im Ofen goldbraun backen, bis sie herrlich knusprig sind.
Nährwerte pro Baguette (ca.):
1040 kcal | 55 g Protein | 190 g Kohlenhydrate | 5,5 g Fett
Der einzige Weg, wirklich zu scheitern
Viele denken ja, sie sind gescheitert, nur weil etwas in ihrem Leben nicht so funktioniert hat, wie sie es sich vorgestellt haben. Dabei ist das gar kein Scheitern. Wirklich gescheitert bist du erst dann, wenn du es gar nicht erst versuchst.
Seit 2017 habe ich immer wieder versucht, ein paar Kilo zu verlieren, und immer wieder ist es an meiner Ernährung gescheitert. Sieben Jahre lang. Sieben Jahre, in denen ich mich nach jedem Versuch gefragt habe, ob ich einfach zu schwach dafür bin, in denen ich richtig enttäuscht von mir selbst war und manchmal kurz davor, es endgültig aufzugeben. Und trotzdem habe ich es immer wieder probiert, bis ich irgendwann endlich einen Weg für mich gefunden habe, der mir geholfen hat, über 10 Kilo abzunehmen, das Gewicht zu halten und jeden Tag ein Stück fitter zu werden.
Dieses Bild bringt es genau auf den Punkt:
Auf meiner Zielscheibe wären 400 Kreuze
Und das 401. Kreuz war der Versuch, der endlich geklappt hat, bei dem ich abgenommen und die ersten Fortschritte gesehen habe. Stell dir mal vor, ich hätte beim 3. Kreuz aufgehört, oder sogar erst beim 400. Dann hätte ich niemals erfahren, dass es beim nächsten Versuch klappt.
Wenn dir jemand versprechen würde, dass du etwas 30 Mal versuchen musst, dabei immer wieder scheiterst und es dann beim 31. Versuch endlich klappt, würdest du es machen? Ich auf jeden Fall.
Und das Schöne ist: Egal, welches Ziel du hast, es wird klappen. Nur weiß eben keine von uns, beim wievielten Versuch. Und genau das macht es so schwer, dranzubleiben. Darum geben so viele zu früh auf.
Hab deshalb keine Angst davor, zu scheitern. Denn jeder Versuch, der schiefgeht, heißt ja vor allem, dass du es überhaupt versuchst. Und nur, wenn du immer wieder aufstehst und es neu probierst, kommst du am Ende dahin, wo du hinmöchtest.
Du musst nur fest genug an dich glauben und in jedem Fehlversuch schon einen kleinen Erfolg sehen. Denn wer es gar nicht erst versucht, der ist schon gescheitert.
Du bist jetzt schon eine Gewinnerin
Und eine Gewinnerin ist am Ende auch nichts anderes als eine Verliererin, nur mit dem einen Unterschied, dass sie es immer wieder versucht hat.
Was wirst du jetzt noch einmal versuchen? Schreib es mir unbedingt als Antwort auf diesen Newsletter 🩷
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße und bis nächste Woche ❤️
Deine Celina
P.S. Weißt du, was den 401. Versuch vom 3. unterscheidet? Selten ist es mehr Disziplin. Meistens sind es Menschen, die dich auffangen, bevor du aufgibst 🩷
Genau dafür gibt es den POWERPOTATO CLUB. Meine Videokurse, alle Rezepte und eine Community aus Frauen, die genau wie du immer wieder aufstehen. Und in der Community bin ich selbst dabei, wenn es mal wackelt.
Du startest monatlich und bleibst so lange, wie es sich für dich richtig anfühlt.
