Das erwartet dich im heutigen Newsletter:
Ehrliche Geschichte… kennst du das auch?
Snickers-Overnight-Oats mit flüssigem Erdnusskern & Schokoknack 🥜🍫
Ende 2025: Du bist weiter, als du denkst
PS: Große Überraschung 🤫🎁
Geschätzte Lesezeit: 5 min
Ehrliche Geschichte… kennst du das auch?
Vor drei Jahren saß ich an einem Sonntagabend alleine auf der Couch. Um mich herum: leere Verpackungen von Süßigkeiten, ein halber Proteinriegel und das schlechte Gewissen. Ich hatte das Gefühl, schon wieder „versagt“ zu haben.
Ich hatte mir doch so fest vorgenommen, endlich meinen Plan durchzuziehen. Beim letzten Mal habe ich gesagt: diesmal ist es das letzte Mal, danach ziehe ich durch. Aber es war, als würde ich im Kreis laufen.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: Du startest motiviert, probierst eine neue Challenge, ein neues Rezept, ein neues Ziel. Doch nach ein paar Tagen holt dich der Alltag ein: Stress, Zweifel, Müdigkeit.
Und dann fängst du wieder von vorn an. Irgendwann fragt man sich: „Warum klappt das bei mir einfach nicht?“ 😢
Die Antwort, die ich damals gebraucht hätte, ist heute der Kern meines Herzensprojekts: Es liegt nicht an dir, es liegt am System ❤️
Ich habe den POWERPOTATO CLUB gegründet, weil ich genau diese Lücke füllen möchte. Es ist ein Ort, an dem du dich verstanden, begleitet und ermutigt fühlst. Kein „5 Kilo in 5 Tagen“, sondern echte Veränderung, die bleibt. Langfristig.
Das erwartet dich im POWERPOTATO CLUB
Was erwartet dich im Powerpotato Club? 😍
1. Videokurse 🎥
Wissen verändert alles. Deshalb bekommst du Zugang zu meinen Kursen rund um Ernährung, Mindset & Gewohnheiten. Verständlich, motivierend und umsetzbar. Alles Themen, die uns tagtäglich betreffen.
2. Rezepte, die satt & glücklich machen 🥑🥗🍕
Vergiss langweiliges Diätessen. Hier gibt es Rezepte mit WOW-Faktor – alltagstauglich, lecker, mit hochwertigen Zutaten und für jeden machbar.
3. Live-Calls & Community ❤️
Du bist nicht allein. Wir treffen uns regelmäßig live per Video, tauschen uns in der exklusiven Community aus, feiern Fortschritte und helfen uns bei Rückschlägen. Support statt Druck. Zudem gibt es verschiedene Chat-Kanäle, in denen wir uns 24/7 austauschen können.
4. Challenges, die dich wirklich weiterbringen 🔥
Ob 7-Tage-Zuckerfrei, 30 Tage spazieren gehen oder 30-Tage-Selbstfürsorge – unsere Challenges bringen Energie rein und helfen dir, neue Routinen aufzubauen und diese auch zu halten.
… so wie viele Extras: Gewinnspiele, Checklisten oder Lebensmittelübersichten und mehr!
Du willst was ändern? Dann nutz den Moment - nicht „irgendwann“.
Werde Teil von etwas Einzigartigen: Jetzt Mitglied werden
Snickers-Overnight-Oats mit flüssigem Erdnusskern & Schokoknack 🥜🍫
Diese Snickers-Overnight-Oats sind nicht nur cremig, süß und sättigend, sondern haben ein echtes WOW-Erlebnis eingebaut: einen flüssigen Erdnusskern unter einer knackigen Schokoschicht, die du morgens mit dem Löffel aufknackst.
Das Beste? Alles bleibt unter 500 Kalorien, liefert dir hochwertiges Eiweiß und ist in 5 Minuten vorbereitet.
🛒 Zutaten (für eine Portion):
Basis:
40 g Instant Oats* 🥣
150 ml ungesüßte Mandelmilch 🥛
5 g ungesüßtes Kakaopulver* 🍫
1 Prise Salz 🧂
Optional: 1 TL Prozis Yummy Drops* Vanille 🍦
Flüssiger Kern & Schokoschicht:
10 g Prozis Peanut Butter smooth* 🥜
oder Peanut Butter Pulver* (für weniger Kalorien – so kannst du mehr nehmen 😉)10 g zuckerfreie Schokolade* 🍫
Optional: ein paar gehackte Erdnüsse 🥜, etwas Peanut Butter* und grobes Salz* als Topping ✨
👩🍳 Zubereitung:
1. Haferflocken-Mischung vorbereiten
Instant Oats, Proteinpulver, Kakaopulver, Salz, Mandelmilch & ggf. Yummy Drops in einer Schüssel verrühren.
→ In ein Glas oder eine kleine Schale füllen.
2. Flüssigen Peanut-Butter-Kern einarbeiten
Peanut Butter ca. 10 Sek. in der Mikrowelle erwärmen oder Peanut Butter Powder anrühren.
→ Kleine Mulde in die Mitte der Hafer-Masse drücken & die warme Erdnussbutter hineingeben.
Etwas Hafer-Masse darüberziehen, sodass sie "versteckt" ist. Optional auch oben verstreichen.
3. Schokoschicht auftragen
Schokolade schmelzen (Mikrowelle oder Wasserbad) & als dünne Schicht über die Oberfläche gießen.
→ Mit Toppings verfeinern & abgedeckt über Nacht kalt stellen.
4. Am nächsten Morgen
Mit dem Löffel die knackige Schokoschicht aufknacken – darunter wartet der cremige Peanut-Butter-Kern 🤤
Nährwerte (ca.):
Kalorien: ~495 kcal
Protein: ~30 g
Fett: ~19 g
Kohlenhydrate: ~42 g
Ende 2025: Du bist weiter, als du denkst
Heute fühlt sich alles an wie ein Rückschritt. Aber was, wenn du einfach nur mittendrin bist?
Du wachst auf, hast eigentlich große Pläne, aber der erste Griff geht zum Handy, nicht zur Sportmatte.
Du nimmst dir vor, heute gesund zu essen, aber zwischen Meeting, Kindern und Einkauf landen doch wieder die schnellen Kohlenhydrate auf dem Teller.
Du wolltest früher schlafen, aber Netflix ist einfacher als Gedanken sortieren.
Du fühlst dich müde, enttäuscht, unzufrieden. Und irgendwo in dir flüstert eine Stimme: „Siehst du? Du kriegst es einfach nicht hin.“
Doch diese Grafik zeigt, was du oft vergisst:
Du siehst nur den Tag - nicht den Weg.
Heute ist nicht das Finale. Heute ist ein Ausschnitt.
Der Moment, an dem du kurz atmest, stolperst, zweifelst und trotzdem weitergehst.
Denn Veränderung ist nicht linear.
Die Wahrheit ist:
• Du darfst Rückfälle haben. Sie machen dich nicht schwach. Stattdessen lernst du aus diesen Situationen.
• Du darfst Tage haben, an denen du nichts schaffst. Es sind Pausen, keine Niederlagen.
• Du darfst zweifeln. Und trotzdem an dich glauben.
Was zählt, ist, ob du bereit bist, morgen wieder aufzustehen. Und übermorgen auch.
Stell dir vor, wie du Ende 2025 zurückblickst.
Nicht auf einen einzigen Tag, der alles verändert hat, sondern auf viele kleine Entscheidungen, die du getroffen hast, obwohl es schwer war.
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße und bis nächste Woche ❤️
Deine Celina
P.S. Gemeinsam mit Prozis verlose ich 150 € für deinen Weg!
Wir glauben an echte Veränderung, nicht an schnelle Lösungen. Deshalb verlose ich gemeinsam mit Prozis einen 150 € Gutschein an alle Mitglieder im POWERPOTATO CLUB 💛
🎁 Teilnahme bis 31.08.2025 um 23:59 Uhr
Alle, die bereits dabei sind oder sich bis dahin anmelden und Mitglied sind, sind automatisch im Lostopf!
Für deine Lieblingsprodukte. Für deinen Neustart. Für dich.
Lass uns gemeinsam losgehen!
Werde jetzt Mitglied und nutze deine Chance!
