POWER-Sonntag #14
Wenn ich daran denke, wie es mir vor drei Wochen ging und wie es mir heute geht, finde ich das fast verrückt.
Über 4 Monate lang habe ich mich gefragt, was mit mir los ist. Morgens hatte ich noch Energie, und dann war sie plötzlich komplett weg. Die eigentlich so energiegeladene Celina hat sich selbst vermisst.
Heute erkenne ich mich teilweise selbst kaum wieder 🩷
Mein Gedanke
Mit dem Wissen, das ich jetzt habe, der Behandlung beim Arzt und dem Vertrauen, dass alles wieder gut wird und sogar besser als vorher, sprühe ich wieder vor Energie. Von morgens bis abends habe ich Fokus, POWER und Lebensfreude.
Natürlich gibt es auch jetzt Momente mit weniger Motivation und Situationen, vor denen ich mich am liebsten drücken würde. Der Unterschied: Ich habe endlich wieder die Kraft, mich genau diesen Dingen zu stellen.
In den letzten drei Wochen bin ich so weit aus meiner Komfortzone gegangen wie lange nicht. Ich war in Portugal bei Prozis, habe neue Menschen kennengelernt und zum ersten Mal mit anderen Content Creatorn neue Videos gedreht. Das hat Überwindung gekostet. Jedes Mal wusste ich: Celina, wenn du das jetzt machst, gibt dir das wieder einen Energieschub.
Was ich daraus mitnehme: Stell dich der Situation, vor der du dich drücken willst. Und dann saug das Gefühl danach so richtig auf, bis du es immer wieder haben willst.
Ich habe keine Sekunde bereut und freue mich riesig auf alles, was in den nächsten Monaten kommt 💗
Dein Anfang
Such dir für diese Woche eine einzige Situation aus, um die du sonst einen Bogen machst. So klein, dass du sie auch an dem Tag schaffst, an dem Dinge anders laufen als geplant. Die Nachricht, die du schon lange schreiben willst. Die neue Übung im Gym.
Danach nimmst du dir 10 Sekunden und spürst bewusst, wie stolz du bist. Schreib dieses Gefühl in einem Wort auf einen Zettel und kleb ihn an deinen Spiegel. Und ja, es ist wenig. Genau so wird deine Komfortzone größer, Schritt für Schritt 🩷
🩷 Deine Frage für diese Woche
Welcher Situation würde sich deine beste Version diese Woche stellen, um die du sonst einen Bogen machst?
Beantworte sie jetzt, solange es ruhig ist. Dann weißt du schon, wofür du diese Woche mutig bist.
Diese Woche im POWERPOTATO CLUB
Im November starten wir im POWERPOTATO CLUB wieder eine gemeinsame Challenge: jeden Tag ein kleiner POWER-Moment 📸
Du teilst täglich ein Foto von einem Moment, in dem du etwas für dich getan hast. Dein Training, ein Spaziergang, eine ausgewogene Mahlzeit oder ein bewusster Moment Ruhe. Deine Situation aus „Dein Anfang“ passt auch.
Jede macht in ihrem eigenen Tempo mit. Lässt du einen Tag aus, geht es am nächsten einfach weiter. Der POWERPOTATO CLUB ist kostenlos, und ich freue mich, wenn du dabei bist 🩷
Das Video von heute
Heute nehme ich dich mit in die Prozis-Küche in Portugal und zeige dir 7 meiner liebsten Süßigkeiten und Snacks mit ganz wenig Zucker. Von Schokolade über belgische Kekse und Schokowaffeln bis zu Chips, die ich eine Zeit lang fast jeden Tag gegessen habe. Dazu, wie ich sie im Alltag einsetze: zum Backen, als Topping für deine Bowl oder einfach so zum Genießen 🩷
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße
Deine Celina
P.S.: Zum Abschluss der Halloween-Aktion bei Prozis gibt es ein Gewinnspiel 🎃 Wenn du heute bei deiner Prozis-Bestellung* meine Codes POWERCELINA und HALLOWEEN kombinierst, bist du automatisch im Lostopf. Zu gewinnen gibt es einen Prozis-Adventskalender oder einen Gutschein im gleichen Wert, du entscheidest. Prozis lost aus. Das geht nur noch bis heute um 23:59 Uhr 🔥
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