POWER-Sonntag #16
Die schönsten Momente erlebe ich, wenn ich eine bestimmte Sache mache.
Diese Woche war es gleich zweimal so weit: bei meinem Beintraining und in meinem Livestream auf YouTube ❤️
Mein Gedanke
Gestern stand Beintraining an, und ich hatte wenig Motivation. Mir sind einige Dinge eingefallen, die schöner gewesen wären. Ich bin trotzdem gegangen und kam mit Energie, guter Laune und einem richtig guten Gefühl wieder raus. Beim Livestream war es ähnlich. Ich hätte es mir gemütlich machen können, stattdessen habe ich über 90 Minuten mit euch gequatscht und gelacht. Am Ende war ich diejenige mit dem riesigen Energieschub.
Was beide Momente gemeinsam haben: Ich habe etwas getan, das mich ein kleines Stück aus meiner Komfortzone geholt hat. Genau dort beginnt für mich persönliches Wachstum. Deshalb versuche ich jeden Tag, mindestens eine solche Sache zu tun, und meistens ist es etwas ganz Kleines im Alltag.
Wir warten so oft auf Motivation oder den richtigen Zeitpunkt. Dabei wächst mit jedem Mal, an dem du etwas durchziehst, dein Vertrauen in dich selbst. Du merkst, dass du dich auf dich verlassen kannst und mehr schaffst, als du dir zugetraut hast 💗
Dein Anfang
Such dir für diese Woche eine einzige Sache aus, die dich ein kleines bisschen Überwindung kostet. Ein kurzer Spaziergang, eine Übung auf deiner Matte oder der Schritt, den du schon länger vor dir herschiebst. Schreib sie auf einen Zettel und leg ihn neben deine Zahnbürste.
Und ja, es ist wenig. Das Gefühl, danach stolz auf dich zu sein, ist jede kleine Überwindung wert ❤️
🩷 Deine Frage für diese Woche
Welche eine Sache würde deine beste Version diese Woche für sich durchziehen, auch wenn sie ein bisschen Überwindung kostet?
Beantworte sie jetzt, solange es ruhig ist. Dann steht deine Sache schon fest, bevor der Montag losgeht.
Diese Woche im POWERPOTATO CLUB
Was mich diese Woche besonders gefreut hat: Einige von euch aus dem POWERPOTATO CLUB waren bei meinem Livestream dabei 😍 Eine möchte nach ihrem Urlaub mit einem ganz neuen Workout mit den Prozis-Dots* starten. Eine andere hat den Livestream als Zeichen für sich genommen, endlich wieder anzufangen. Ihr Vorhaben war ein Spaziergang, und sie hat ihn tatsächlich gemacht. So klein darf ein Wiedereinstieg sein 💛
Der POWERPOTATO CLUB ist kostenlos, und ich freue mich, wenn du dabei bist 🩷
Das Video von heute
Heute nehme ich dich einen ganzen Herbsttag lang mit und zeige dir alles, was ich esse. Mit dabei sind mein Frühstück, meine SOS-Variante aus dem Tiefkühlfach und eine Runde Tennis. Und das Beste kommt zum Schluss 😍
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße
Deine Celina
P.S.: Heute Abend um 19 Uhr bin ich wieder live auf meinem YouTube-Kanal 🔥 Ich backe mit dir etwas für meinen Geburtstag am Montag. Abonniere den Kanal und klick auf die Glocke, dann bekommst du Bescheid, sobald ich live gehe
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