POWER-Sonntag #7
Gestern lag ich in bequemer Kleidung auf dem Sofa und habe mir alle Ausreden einfallen lassen, warum ich auf keinen Fall ins Gym muss. Ich hatte gute Gründe gesammelt, einen nach dem anderen, und war fest überzeugt, dass ich dafür heute gehe.
Solche Tage habe ich auch. Das ist die Realität.
Mein Gedanke
Dieses Versprechen an mich selbst kenne ich gut. Es fühlt sich in dem Moment ehrlich an, und am nächsten Tag wiegt genau dieselbe Entscheidung genauso schwer.
Was mir gestern geholfen hat: Ich habe mir beide Abende zu Ende ausgemalt. Einmal den, an dem ich zuhause bleibe. Und einmal den, an dem ich meine Sachen nehme und losfahre.
Da war es eindeutig. Heute hätte ich weder mehr Energie noch mehr Lust gehabt, das wusste ich. Und ich wusste genauso genau, wie ich mich nach dem Training fühlen würde.
In der letzten Sekunde stand fest: Ich gehe.
Mein bestes Training war es nicht. Aber ich hatte Energie, sobald die Entscheidung gefallen war, es war ein Schritt nach vorne und ich hatte den ganzen Abend bessere Laune als an jedem Abend, an dem ich es gelassen habe. Darauf kommt es am Ende an.
Dein Anfang
Nimm dir für diese Woche eine einzige Sache vor, für den Moment, in dem du zögerst. Mal dir beide Versionen von heute Abend zu Ende aus. Die eine, in der du es lässt, und die andere, in der du losgehst. Wie fühlst du dich in beiden um 22 Uhr?
Mehr ist es nicht. 30 Sekunden im Kopf, und ja, das ist wenig.
Schreib dir die Frage auf einen Zettel an den Kühlschrank oder als Notiz auf dein Handy, damit sie da ist, wenn du sie brauchst.
🩷 Deine Frage für diese Woche
Welchen der beiden Abende würde deine beste Version wählen, wenn sie heute genau in diesem Zögern sitzt?
Beantworte sie jetzt, solange es ruhig ist. Mitten in der Woche ist zum Nachdenken zu spät.
Diese Woche im POWERPOTATO CLUB
Diese Woche sind wieder neue Frauen im POWERPOTATO CLUB dazugekommen. Jede von ihnen hat ihren Tag 1 gestartet, ihre eigene Abnehmreise, ihr eigenes Jahr.
Das ist genau die Entscheidung, über die ich oben geschrieben habe. Einen perfekten Moment hatte keine von ihnen. Sie haben sich für das Ja entschieden und angefangen, und während du das hier liest, sind sie schon ein paar Tage weiter.
Genau dafür ist der POWERPOTATO CLUB da. Wenn du bis jetzt gezögert hast: Das hier ist dein Startsignal.
Das Video von heute
Im Video von heute nehme ich dich mit in genau diesen Moment. Wie ich mir beide Abende ausgemalt habe, was am Ende den Ausschlag gegeben hat und wie ich mich danach gefühlt habe. Wenn du gerade selbst vor so einer Entscheidung stehst, schau es dir an, bevor du dich entscheidest.
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße
Deine Celina
