POWER-Sonntag #10
Am Freitag hatten wir ein schönes Café-Date mit zwei wunderbaren Menschen um die 80 🥰 Natürlich ging es auch ums Naschen, und dann kamen unsere zuckerfreien Kekse ins Spiel 🍪
Mein Gedanke
Die beiden waren begeistert und haben kaum einen Unterschied zu herkömmlichen Keksen bemerkt. Genau solche Momente liebe ich.
Ich glaube, einer der größten Denkfehler bei gesunder Ernährung ist, sie mit Verzicht gleichzusetzen. Keine Süßigkeiten, keine Kekse, kein Kuchen. Und gönnst du dir doch etwas, ist das schlechte Gewissen da. Je mehr du dir verbietest, desto mehr kreisen deine Gedanken darum.
Viel entspannter wird es mit Neugier: Statt „Das darf ich nicht mehr“ fragst du dich: „Gibt es eine Alternative, die mir genauso gut schmeckt?“ Nicht jede schmeckt wie das Original, und ein normaler Keks hat genauso seinen Platz. Manchmal magst du die Alternative am Ende aber sogar lieber. Dafür braucht es oft nur ein Café-Date, zwei wunderbare Menschen und einen zuckerfreien Keks 😂
Dein Anfang
Such dir heute ein Rezept für eine gesündere Alternative zu etwas aus, das du gerne isst. Das dauert 5 Minuten, und ja, es ist wenig. Schreib es auf einen Zettel am Kühlschrank und probier es diese Woche einmal aus.
Und wenn dir das Original danach besser schmeckt? Auch das ist in Ordnung. Ausgewogene Ernährung heißt für mich, eine zu finden, die dir schmeckt, dich versorgt und zu deinem Leben passt 🫶🏼
🩷 Deine Frage für diese Woche
Welches Lieblingsessen würde deine beste Version diese Woche ganz neugierig neu ausprobieren?
Beantworte sie jetzt, solange der Sonntag noch ruhig ist.
Riesige Neuigkeiten: Der POWERPOTATO CLUB ist ab sofort kostenlos
Ich freu mich so sehr, dir das zu erzählen 😍 Der POWERPOTATO CLUB ist ab sofort komplett kostenlos und offen für jede Frau, die ihren Weg gemeinsam mit anderen gehen möchte. Du kannst einfach dazukommen, jetzt direkt 🩷
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Und weil so eine Neuigkeit gefeiert werden muss, verlose ich zur Öffnung 3 große Überraschungspakete 🔥 Wie du mitmachst, steht im P.S.
Komm dazu und ziehe gemeinsam mit uns durch. Ich freu mich so auf dich!
Ein Video für deinen Sonntag
Passend dazu nehme ich dich in diesem Video durch einen Tag mit Lars mit. Ich zeige dir, wo im Alltag überall Zucker steckt und was ich stattdessen esse, von der Milch für meinen Shake über Marmelade und Aufstriche bis zum High-Protein-Pudding am Abend. Schau rein, wenn du noch Ideen für dein Rezept diese Woche suchst 🩷
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße
Deine Celina
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