POWER-Sonntag #5
„Ich kann das heute nicht.“
Genau das war heute Morgen mein erster Gedanke. Ich war müde, unmotiviert und hätte wirklich genug Gründe gefunden, es einfach sein zu lassen.
Aber dann kam eine andere Stimme. Die von der Version von mir, die ich werden möchte.
„Doch. Ich kann es.“
Und genau diesen Satz habe ich mir immer wieder gesagt. Mindestens 40 Mal. Laut, leise, beim Anziehen, beim Aufwärmen, kurz bevor ich losgelegt habe.
Bis „Ich kann es“ irgendwann kein Motivationsspruch mehr war, sondern eine Überzeugung.
Ich kann es. Punkt.
Wann hast du dir zuletzt gesagt: „Ich kann es“, und es auch wirklich geglaubt?
Mein Gedanke
Heute ist Tag 9 von 365. Und ich bin ganz fest davon überzeugt, dass ich dieses Jahr durchziehe.
Es gab Jahre, da habe ich gedacht, ich bin einfach eine von denen, bei denen es nicht klappt. Ich habe damals auf ein Ergebnis gewartet, das mir endlich beweist, dass ich es kann. Die Waage sollte mir den Glauben liefern, und bis dahin habe ich mir selbst kein Wort geglaubt.
Was mir tatsächlich gefehlt hat: der Satz davor. Ich sage ihn mir heute, bevor irgendetwas bewiesen ist, und ich sage ihn mir auch an den Tagen, an denen ich ihn gerade nicht spüre.
Denn für alles, was dazwischenkommt, gibt es eine Lösung. Und je öfter du dir diesen Satz sagst, desto mehr wird er zu dem, was du über dich weißt.
Dein Anfang
Sag dir diese Woche einmal am Tag „Ich kann es." Laut, auch wenn du ihn in dem Moment noch nicht glaubst. Damit er dir nicht durchrutscht, schreib ihn auf einen Zettel und leg ihn dorthin, wo du morgens sowieso hinschaust.
Ich habe ihn mir vor meinem Workout 40 Mal gesagt. Du fängst mit einem an.
Und ja, es ist wenig. Genau deshalb schaffst du es auch an dem Tag, an dem Dinge anders laufen als geplant.
🩷 Deine Frage für diese Woche
Was würde deine beste Version heute Abend zu dir sagen, an dem Punkt, an dem du dir selbst nicht glaubst?
Beantworte sie jetzt, solange es ruhig ist. Mitten in der Woche ist zum Nachdenken zu spät.
Diese Woche im POWERPOTATO CLUB
Die Frauen im POWERPOTATO CLUB gehen 365POWER mit mir zusammen. Um 6 Uhr morgens stehen die ersten Nachrichten im Chat: was sie sich für heute vornehmen, was gestern gut lief, wo es gerade hakt.
Und dann passiert genau das, wofür sie gekommen sind. Eine isst bewusster, eine hat sich im Fitnessstudio angemeldet, eine hat zu Hause angefangen, und bei einigen geht seit Wochen Gewicht und Fett runter. Das ist Lebensqualität, und sie kommt daher, dass sie an sich glauben und Frauen um sich haben, die dasselbe kennen.
Wenn du bis jetzt gezögert hast: Das hier ist dein Startsignal.
Das Video von heute
Im Video sage ich ihn dir noch mal, diesmal für dich. Ich nehme dich mit durch meinen Tag 9 und zeige dir, wie ich mein Mindset stärke, wenn es gerade nicht von allein trägt. Danach weißt du, wie du diesen Glauben bei dir aufbaust, an ganz normalen Tagen.
Wir schaffen das. Gemeinsam.
Liebe Grüße
Deine Celina
P.S.: Am Freitag habe ich dir mein Jahresangebot für den POWERPOTATO CLUB geschickt. 290 € für dein ganzes Jahr, das sind 2 Monate geschenkt und 79 Cent am Tag. Den Preis gibt es auch nächste Woche noch. Was heute um 23:59 Uhr endet, ist der gemeinsame Start ⏳ Wer bis dahin dabei ist, füllt heute Abend noch den ersten POWER Check-In aus und geht sein Jahr direkt neben meinem.
